岁暮天寒，心向暖归。12月21日冬至日，古素如心酒店“悦生活”品牌于一方禅意静谧空间内，成功举办了以“冬至向阳、茶暖归心”为主题的首期疗愈茶会雅集。本次活动旨在通过融合茶、食、音、冥想等多重体验，为参与者开启一场回归自我、唤醒内在自愈力的深度旅程，其意义远超寻常品饮，成为一次与自己重逢的静谧仪式。

活动由深耕身心疗愈领域十余年的宝菊老师发起并引领。作为河北省涿州双友商贸有限公司董事长、周恩来国际和平研究院和平大使、国家级注册心理咨询师、高级中医师等多重身份拥有者，宝菊老师二十年来始终致力于个案咨询与身心调理。她融合中医智慧、心理疗愈与能量振动，开创独特疗愈方式，擅长引导人们洞察情绪与健康的深层联结，助力无数家庭重获身心平衡。

第一幕：净手入静，以茶为引

活动伊始，嘉宾们在清冽水流与幽幽檀香中行净手礼。这一充满仪式感的环节，象征性地涤荡尘世纷扰，引导身心缓缓沉静、归位，为后续的深度体验奠定了心无杂念的基础。

第二幕：七碗茶冥想，深度释放情绪

在宝菊老师沉稳引导与茶师们行云流水的配合下，核心环节“七碗茶冥想”依唐代卢仝《七碗茶歌》意境展开。参与者跟随茶汤流动的节奏，从感官苏醒逐步深入至内在疏通。许多人在茶韵中体验到长期积压情绪的温和释放与身体的松弛通透，切实感受到“平生不平事，尽向毛孔散”的畅然。

第三幕：静心午餐与颂钵疗愈，滋养身心

正午时分，活动延伸至味觉与听觉的疗愈。餐前静心冥想引导众人以感恩之心专注品尝疗愈午餐，使脾胃在安宁中获得呵护。随后，深沉悠远的颂钵音波环绕空间，带领参与者进入深度午休。钵体振动如无形之手，轻柔涤荡焦虑，许多人享受了久违的深度睡眠，醒后神清气爽。

第四幕：身心对话，探寻内在答案

午后，通过引导式冥想与互动环节，活动进入“身心对话”深度工作坊。在深度放松与觉察的状态下，多位参与者就家庭教育、亲子关系等日常议题，与内在智慧建立联结，重新发现真实需求。宝菊老师指出：“家庭是我们最初的道场。关系的核心在于能量的清透与爱的流动。我们希望借助茶与觉察，为家庭营造更明净的能量空间。”

首期圆满落幕，持续预约未来

本次冬至雅集作为古素如心“悦生活”疗愈茶会系列的首场实践，成功印证了创始人宝菊老师打造人间“无药医院”的愿景——通过茶、食、音、冥想等自然之道，唤醒每个人本自具足的自愈力与生命喜悦。下一期疗愈茶会，将继续相约古素如心，于茶香氤氲中，见天地，见众生，见自己。（记录者：崔章勇）

责任编辑：丁原